Kedves Lányok, Hölgyek, Asszonyok!

Sok év tapasztalata után, úgy döntöttünk, hogy csak nektek 2019-ben szervezünk egy női elvonulást. Az elvonulás április 26-28 között kerül megrendezésre.

A nők és a férfiak világa egyaránt válságban van, ezúttal csak a nők világára koncentrálunk. Szellemről, lélekről, sorsról, fájdalomról, örömről és testről egyaránt gondolkodunk majd. Szívből kívánunk valódi menedéket ezen a három napon és minél több felismerést, hogy életeteket a lehető legboldogabb irányba tereljétek.

 

Jelentkezni az mftabor [kukac] gmail [pont ]com címen lehet 2018.11.01-2019.04.15 között.

 

Jelentkezésnél az alábbi adatokat kérjük megadni:

  • Jelentkező(k) neve(i)

  • Telefonszám

  • Ételérzékenység: glutén, laktóz, stb.

Étkezésre a megújulás jegyében vegetáriánus menü lesz. (Esetleges ételérzékenységet, laktóz, glutén, stb. kérem jelezzék.)

 

 

Az elvonulás helyszíne:

Kunsági major:
Cím: 6041 Kerekegyháza, Kunpuszta 76
GPS koordináta: É46°55´59.61´´ - K19°25´19.23´´

 

 

Tervezett programlista:

 

  • Meridián Torna: A keleti, holisztikus szemléleltű mozgásformák között, ez egy könnyen elsajátítható torna, ami alkalmas a test és a lélek szelíd felébresztésére.

  • Ételünk - életünk: Az vagy, amit megeszel vagyis kivé szeretnél válni? Vegán, paleo, makrobiotikus, 5 elem konyha...Miből és mi alapján választhatunk a táplálkozás színes palettáján?

  • Aromaterápiás műhelymunka: A női lélek finom hangszer, csakis tiszta szívvel lehet rajta játszani. Az illóolaj, mint a fű, fa, virág legtisztább esszenciája képes rajta olyan dallamot játszani, ami megörvendezteti a lelket és harmóniába hozza a testet. Kisimítja a hamis hangokat és felhangolja a megfáradt húrokat.

  • Aromaterápiás műhelymunka 2. rész: Illóolajokkal készítünk természetes, otthon, konyhában is elkészíthető fürdősót, testradírt, egy kis "varázsport", amitől szebbek lesznek a hétköznapok és illatosabbak az esték.

  • Virágkötészet: alkotás magadon keresztül

  • Mit üzen a lélek a virágokon keresztül

  • Jóga nidra: Egy csodálatos belső utazásra invitállak Titeket, melyhez a jóga eszközeit használom segítségül. Egy könnyed és puha, teljes testet átmozgató ászanagyakorlással készülünk fel a mélyrelaxációra. Ez azért fontos, hogy testünk feszültségmentesen, teljes kényelemben és nyugalomban pihenhessen meg a következő egy órában. Néhány, az elmélyülést segítő légzőgyakorlat elvégzése után kezdjük a mélyrelaxációt, a jóga nidra gyakorlatot. A jóga nidra, vagyis jógikus alvás egy olyan technika, mely az alvás és az ébrenlét közti átmeneti állapotot hozza létre, és tartja fenn hosszabb ideig. Ebben az állapotban létrejöhet a teljes fizikai, mentális és érzelmi ellazulás. A jóga nidra gyakorlója a vezetett relaxáció alatt a test tudatos és koncentrált ellazítása, majd az érzékek visszavonása után egy mozdulatlan, csendes állapotba kerül, amelyben az izomfeszültségek oldódásán keresztül a belső feszültségek is oldódnak.

A jóga nidra gyakorlásával:

  • sokkal kipihentebbé, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá válsz (a jóga nidra csökkenti az alvászavarokat és az álmatlanságot),

  • testedben csökkennek a feszültségek okozta fájdalmak,

  • hatékonyabban kezeled a stresszhelyzeteket,

  • javul a koncentrációs képességed,

  • fejlesztheted önismereted, személyiséged,

  • felszabadíthatod kreativitásod,

  • magasabb tudatállapotokat tapasztalhatsz meg.

 

 

Mindenkit sok szeretettel várunk!

 

Kőházy FankaDeli Ferenc

Hajtman Dávid